jestem spiacy

[...] osiągnąć.Dla mnie Bill Starr jak na razie bardzo pasuje.Pasuje dlatego że 1.buduje solidne fundamenty a fundament jest podstawą każdej konstrukcji. 2. Po wykonaniu treningu jestem pozytywnie doładowany a nie zjechany a dla mnie to bardzo ważne nie mogę sobie pozwolić by po treningu być nie dysponowany słaby ,obolały i śpiący zwłaszcza w pacy. 3. [...]

Bokser Cos spiacy jestem a tu cala noc przedemna

to bylo chyba po 15-30mg co iles h nie pamietam ale na ketozie wtedy bylem:P clen, 2 kawki i juz nie jestem taki spiacy%) lece na trening papa

****a ale spiacy jestem trzeba bedzie niedlugo spac isc

A spiacy cos jestem %-)

Żyjesz mitami i stereotypami, a podawanie pojedynczych przypadków jako argumetu tez trafne nie jest, Śpiacy jestem i nie chce mi się więcej pisać. Może jutro napiszę.

Dzień 59 NT i 60 T 59 Micha 80%, bez komentarza. 60 Dieta 100% Treningi coraz słabiej w tym tygodniu. Brak siły!!!!!Ćwiczenia odbębnione, małe ciężary. Po ćwiczeniach brak siły na bieżnię. Ciągle śpiący jestem. Generalnie bardzo słaby tydzień. Trzeba nabrać siły. Początek dnia 61 Waga 93,5 a, po weekendzie ma zawsze plus 1-2 kg :(

dobrze ze nie poszedlem na ten trening jestem słaby jak mucha w oleju spiacy zamulony chyba przesadzilem z tą morfiną

tez spiacy jestem :%

Dobra ja lecę bo coś śpiący jestem jeszcze z 20 min oglądne tv i zjem twaróg i kimka ;-D

kończe twarug i idę spać bo coś śpiący jestem :-P

ale jestem zmeczony.nie spiacy a mega zmeczony miesniowo/fizycznie. jutro klata ciekawe na ile bark da pocwiczyc.by mi juz mogl dac spokuj bo chce w koncu pocisnac jak czlowiek a nie maks 30 kg hantelki na serie

ale spiący jestem

A lajcik Tomasz dawaj szybko dziś pytanie bo śpiący jestem okropnie

aj gumis ***iesz smuty..śpiący jestem a Ty tu nawijasz jakieś skomplikowane scenki i do twgo wyimaginowane...ale i tak Cie lubie..chcoaiżby za to ciałko :* i ten nosek :*

No to Ja tez znowu cos opisze. Jako, ze VLCD bardzo mi przypasowal i obralem sobie wlasny, ze tak powiem sposob an ta diete zeby waga leciutko spadala/trzymala sie przy zmianie wygladu opisze jak to u mnie jest. VLCD u mnie byl jechany 10tyg. W 9 i 10 masakra co uswiadczylo mnie w przekonaniu, ze nie warto tak meczyc organizmu na tej diecie. Ale [...]

Dzisiaj rano to co wczoraj. Wieczorem marsz. Śpiący jestem - chyba odpuszczę trening siłowy! Zdjęcie z ręki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55ff6de3d0dd4ed8bc71bea4dc6d4a80.jpg

Rano po 2 jajkach i 2 jabłkach poszedłem na siłownię: 1a. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60kgx10p 65kgx8p 70kgx6p 75kg/2x3p 1b. Podciąganie na drążku (uchwytach - 4 rodzaje ) po 6p 2. Wyciskanie na klatkę w siadzie 4x10-8p 3. Wyciskanie w siadzie na innej maszynie 3x7-6p 4. Rozpiętki na maszynie 3x12p Zjadłem 20dkg twarogu z dżemem [...]

Trening nóg zrobiony: przysiady, uginania, wyprosty, suwnica wszystko po 4-5 serii i 10-6powtórzeń. Dodatkowo na barki: wznos łokci bokiem w górę oraz odwrotne rozpiętki Chyba mam stan podgorączkowy - lekko spieczone wargi. Po południu drugi trening (MC, coś więcej na barki i brzuch). Utnę drzemkę - jakiś śpiący jestem!

Utnę drzemkę - jakiś śpiący jestem! Niech Larrisa się Tobie przyśni:) A co, żona i tak nie będzie tego widzieć:) Chyba, że przes sen gadasz to się wygadasz:)